{"id":34210,"date":"2022-04-14T17:47:25","date_gmt":"2022-04-14T20:47:25","guid":{"rendered":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/?p=34210"},"modified":"2022-04-14T17:47:26","modified_gmt":"2022-04-14T20:47:26","slug":"sexta-feira-santa-sem-peixe-aprenda-prato-vegano-para-o-feriado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/2022\/04\/14\/sexta-feira-santa-sem-peixe-aprenda-prato-vegano-para-o-feriado\/","title":{"rendered":"Sexta-feira Santa sem peixe: aprenda prato vegano para o feriado"},"content":{"rendered":"\n<p>Nutricionista ensina receita de \u201cbatalhoada\u201d de forno<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e3o consumir carne vermelha na Sexta-feira Santa j\u00e1 \u00e9 uma tradi\u00e7\u00e3o dos brasileiros, mas para quem quer aproveitar para inovar na data, a nutricionista e docente da Est\u00e1cio, Ant\u00f4nia Cunha, ensina uma receita vegana que vai impressionar a todos na ocasi\u00e3o. A sugest\u00e3o \u00e9 uma \u201cbatalhoada\u201d de forno, que al\u00e9m de ter ingredientes f\u00e1ceis de encontrar, \u00e9 um prato muito bonito e saboroso, sem nada de origem animal.<\/p>\n\n\n\n<p>Confira abaixo o passo a passo para o preparo da receita<\/p>\n\n\n\n<p>Ingredientes<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>1 lata de palmito<\/li><li>100g de gr\u00e3o-de-bico cozido<\/li><li>4 folhas de couve manteiga<\/li><li>4 batatas inglesas<\/li><li>1 piment\u00e3o amarelo<\/li><li>1 piment\u00e3o vermelho<\/li><li>1 tomate<\/li><li>2 cebolas grandes<\/li><li>2 dentes de alho<\/li><li>10 azeitonas pretas<\/li><li>10 azeitonas verdes<\/li><li>50ml de azeite de oliva extra-virgem<\/li><li>Sal e pimenta \u00e0 gosto<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Modo de preparo<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Lave, descasque, corte as batatas em rodelas e pr\u00e9-cozinhe com sal at\u00e9 ficar firme<\/li><li>Higienize e corte a couve bem fininha<\/li><li>Lave os piment\u00f5es e o tomate e corte os dois em rodelas<\/li><li>Corte a cebola em rodelas finas<\/li><li>Refogue o alho na metade do azeite, acrescente uma das cebolas e a couve, refogue at\u00e9 ficar macia<\/li><li>Em um refrat\u00e1rio, distribua as batatas, o refogado de couve e gr\u00e3o de bico, as azeitonas, os piment\u00f5es, o tomate, o palmito e o restante das rodelas de cebola<\/li><li>Regue com o restante do azeite e acerte o sal<\/li><li>Leve ao forno at\u00e9 completar o cozimento da batata<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nutricionista ensina receita de \u201cbatalhoada\u201d de forno N\u00e3o consumir carne vermelha na Sexta-feira Santa j\u00e1<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":34211,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-34210","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cidade"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34210","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34210"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34210\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34212,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34210\/revisions\/34212"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/34211"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34210"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34210"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34210"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}