Voc\u00ea sabe o que \u00e9 o colesterol? Sabe diferenciar o bom do mau colesterol? Conhece seus benef\u00edcios e malef\u00edcios? Fundamental para o funcionamento do corpo humano, o colesterol \u00e9 um tipo de gordura que faz parte da estrutura das c\u00e9lulas do c\u00e9rebro, nervos, m\u00fasculos, pele, f\u00edgado, intestinos e cora\u00e7\u00e3o. \u00c9 extremamente importante para a forma\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios e at\u00e9 \u00e1cidos biliares que ajudam na digest\u00e3o das gorduras da alimenta\u00e7\u00e3o. No entanto, \u00e9 preciso ingeri-lo de forma equilibrada para manter as taxas regulares. E \u00e9 a\u00ed que mora o perigo\u2026<\/p>\n\n\n\n
H\u00e1 dois tipos principais de colesterol: o colesterol dito \u201cruim\u201d \u00e9 o LDL colesterol \u2013 abreviatura em ingl\u00eas para \u201cLow Density Lipoprotein\u201d ou lipoprote\u00ednas de baixa densidade. O tipo de colesterol que facilita o dep\u00f3sito de gordura na parede dos vasos sangu\u00edneos. O colesterol \u201cbom\u201d \u00e9 o HDL colesterol \u2013 abreviatura em ingl\u00eas para \u201cHigh Density Lipoprotein\u201d ou lipoprote\u00ednas de alta densidade, e \u00e9 respons\u00e1vel pela \u201climpeza\u201d do sistema cardiovascular, fazendo o transporte reverso da gordura acumulada nas paredes das art\u00e9rias. Quando em desequil\u00edbrio no organismo, torna-se fator de risco vascular e aumenta a incid\u00eancia de acidente vascular cerebral (AVC), de morte s\u00fabita e doen\u00e7a coronariana.<\/p>\n\n\n\n
Preven\u00e7\u00e3o de problemas de sa\u00fade relacionados ao colesterol:<\/p>\n\n\n\n
O estilo de vida est\u00e1 ligado aos h\u00e1bitos alimentares e ao grau de atividade f\u00edsica, fatores que influenciam diretamente a sa\u00fade da popula\u00e7\u00e3o. Ter um estilo de vida saud\u00e1vel, ou seja, praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos e ter uma dieta equilibrada como parte da rotina \u00e9 fundamental nesse sentido. Mas alimentar-se bem n\u00e3o \u00e9, necessariamente, restringir totalmente determinados alimentos. O ideal \u00e9 manter o equil\u00edbrio entre essas escolhas e entender o que pode contribuir para o bom funcionamento do corpo. Para pessoas com o colesterol aumentado, \u00e9 importante manter tamb\u00e9m os outros fatores de risco bem controlados. Al\u00e9m dos n\u00edveis de LDL, \u00e9 preciso controlar a glicose, a press\u00e3o, parar de fumar e reduzir o peso, quando em excesso.<\/p>\n\n\n\n
Diante de tudo isso, que tal aproveitarmos agosto, o m\u00eas de combate ao colesterol, para entendermos mais profundamente sua import\u00e2ncia e a\u00e7\u00e3o no organismo com quem mais entende do assunto? Aqui, em Petr\u00f3polis, podemos contar com a m\u00e9dica endocrinologista, Dra. Gisele Hart Ziehe, para nos dar essa ajudinha!! Gisele \u00e9 formada em medicina pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, professora da disciplina de Cl\u00ednica M\u00e9dica da Faculdade de Medicina de Petr\u00f3polis, preceptora do Ambulat\u00f3rio de Endocrinologia da Faculdade de Medicina de Petr\u00f3polis\/UNIFASE e membro da SBEM (Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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