O Correio Petropolitano Debate abordou nesta quarta-feira (19) os \u00edndices de obesidade no pa\u00eds. No dia 11 deste m\u00eas foi celebrado o Dia Nacional de Preven\u00e7\u00e3o da Obesidade. De acordo com o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, cerca de 1,4 milh\u00f5es de adolescentes est\u00e3o acima do peso ou em algum n\u00edvel de obesidade.<\/p>\n\n\n\n
At\u00e9 2030, h\u00e1 uma proje\u00e7\u00e3o de que 68% da popula\u00e7\u00e3o brasileira esteja com excesso de peso, isso representa 7 a cada 10 pessoas. Os dados s\u00e3o da Pesquisa de Epidemia de Obesidade e das Causas e Custos no Sistema \u00danico de Sa\u00fade. No Brasil, a preval\u00eancia do excesso de peso aumentou 12,8% de 2006 para 2019. O \u00edndice de obesidade tamb\u00e9m registrou eleva\u00e7\u00e3o de 8,5%, atingindo mais de 20% da popula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A pesquisa ainda aponta que o SUS gasta cerca de um R$1,5 bilh\u00e3o para o tratamento de excesso de peso e obesidade. A doen\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 respons\u00e1vel por mais de 128 mil mortes e quase 500 mil hospitaliza\u00e7\u00f5es. De acordo com a nutricionista Fernanda Medeiros, \u00e9 importante que pais e respons\u00e1veis ensinem as crian\u00e7as desde cedo. \u201c\u00c9 ideal evitar alimentos ultraprocessados e processados, pois s\u00e3o ricos em gordura trans, s\u00f3dio e a\u00e7\u00facares. Al\u00e9m disso, \u00e9 necess\u00e1rio realizar campanhas de educa\u00e7\u00e3o alimentar nas escolas\u201d, disse.<\/p>\n\n\n\n
Para a profissional de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica, Nathy Merkalldo, o incentivo ao ruim \u00e9 colocado desde pequeno para as crian\u00e7as. \u201cOs pais est\u00e3o acostumados a dar recompensas para as crian\u00e7as em forma alimentos ultra processados. Por exemplo, se ela fizer o dever de casa, vai ao Mcdonalds ou ganhar\u00e1 um chocolate. Esse costume j\u00e1 apresenta pra crian\u00e7a que aquilo \u00e9 gostoso, apetitoso, que d\u00e1 a sensa\u00e7\u00e3o de prazer. Vale ressaltar que as pessoas comem pelos sentimentos muitas vezes. Se estou mal, vou comer algo para melhorar, se estou bem vou comer para comemorar e com isso v\u00e3o surgindo os v\u00edcios\u201d, explica.<\/p>\n\n\n\n
A equipe do Correio Petropolitano Debate perguntou aos petropolitanos como tem sido a alimenta\u00e7\u00e3o. Para a vendedora Maria Helena Viard, dar desculpas \u00e9 mais f\u00e1cil que realizar novos h\u00e1bitos. \u201cTemos o costume de dar desculpas ao inv\u00e9s de realizar as coisas, al\u00e9m de ser mais c\u00f4modo. \u00c9 muito mais f\u00e1cil eu comprar um suco de caixinha do que comprar a fruta e fazer um suco natural. \u00c9 mais f\u00e1cil eu comprar uma coxinha na padaria, do que uma ma\u00e7\u00e3 e os dois t\u00eam o mesmo pre\u00e7o. Na minha casa, dois familiares precisaram realizar redu\u00e7\u00e3o de est\u00f4mago. A obesidade \u00e9 algo muito s\u00e9rio\u201d, alerta.<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m das atividades f\u00edsicas e de uma boa alimenta\u00e7\u00e3o, beber \u00e1gua em quantidade ideal tamb\u00e9m \u00e9 importante segundo as especialistas, pois a falta de l\u00edquido pode trazer problemas, al\u00e9m da desidrata\u00e7\u00e3o. \u201cA quantidade de \u00e1gua necess\u00e1ria varia de acordo com o peso da pessoa. De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade, o c\u00e1lculo de quanto de \u00e1gua deve-se ingerir todos os dias \u00e9 feito por um c\u00e1lculo. S\u00e3o 35 ml di\u00e1rios para cada quilo que temos. Ou seja, uma pessoa de 60 kg deve fazer a conta 60 kg x 35 ml\u201d, explica a nutricionista Fernanda Medeiros. A falta de \u00e1gua pode levar a dores de cabe\u00e7a, fadiga, tontura e em est\u00e1gios mais avan\u00e7ados, at\u00e9 mesmo c\u00e1lculos renais.<\/p>\n\n\n\n
As atividades f\u00edsicas devem ser realizadas com regularidade e com intervalo m\u00e1ximo de tr\u00eas dias. Nathy Merkalldo ainda relata a necessidade de conhecer o corpo antes de come\u00e7ar algum esporte. \u201cPrimeiramente a pessoa deve fazer algo que gosta e come\u00e7ar aos poucos. No caso de pessoas com excesso de peso, duas vezes na semana e com o tempo aumenta essa carga. Mas a orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 que, caso a pessoa n\u00e3o realize atividades, academia, corrida, que ela mantenha o dia ativo, ou seja, evite ficar sentada muito tempo, caminhar em casa, ao buscar um produto na padaria, quitanda, ir a p\u00e9 e n\u00e3o de carro, s\u00e3o algumas op\u00e7\u00f5es\u201d, comentou.<\/p>\n\n\n\n
Por Richard Stoltzenburg\/Foto: divulga\u00e7\u00e3o Sec. de Estado de Sa\u00fade-RJ<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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