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<\/p>\n\n\n\nIn\u00edcio do ano \u00e9 uma \u00e9poca em que \u00e9 comum as pessoas fazerem reflex\u00f5es sobre a pr\u00f3pria vida. Por isso, vem a pergunta “como a gente pode viver com mais equil\u00edbrio em todas as nossas rela\u00e7\u00f5es?”.<\/p>\n\n\n\n
Esse \u00e9 um dos questionamentos feitos pela campanha do movimento social Janeiro Branco, que em 2023 completa dez anos, com o tema A vida pede equil\u00edbrio<\/em>.<\/p>\n\n\n\n O objetivo \u00e9 chamar a aten\u00e7\u00e3o das pessoas, institui\u00e7\u00f5es e autoridades para as necessidades relacionadas \u00e0 sa\u00fade mental e para o respeito \u00e0 condi\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica de cada um. A psic\u00f3loga Lidiane Silva considera que esse esclarecimento ajuda a todos a olharem melhor para um problema dif\u00edcil de se conversar.<\/p>\n\n\n\n Ansiedade, des\u00e2nimo, altera\u00e7\u00e3o no humor, problemas de sono s\u00e3o alguns dos sintomas indicando que est\u00e1 na hora de dar aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade mental. E muitas vezes, as pessoas n\u00e3o sabem como procurar ajuda.<\/p>\n\n\n\n Baseado na ideia de que todos t\u00eam direito \u00e0 sa\u00fade mental, o Instituto Janeiro Branco<\/a> promove, em seu canal no YouTube<\/a>, palestras com psic\u00f3logos, oficinas, cursos, lives<\/em> \u2013 tudo que fa\u00e7a com que as pessoas parem um pouco a rotina e reflitam sobre como ter uma vida com mais equil\u00edbrio. Governos estaduais, como o do Amazonas, j\u00e1 aderiram \u00e0 campanha deste ano.<\/p>\n\n\n\n Entre as muitas abordagens poss\u00edveis para o problema, a psic\u00f3loga Lidiane Silva aponta que a busca pelo autoconhecimento \u00e9 fundamental.<\/p>\n\n\n\n De acordo com o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, a preval\u00eancia de depress\u00e3o ao longo da vida no Brasil atinge mais de 30 milh\u00f5es de brasileiros. Na Am\u00e9rica Latina, o pa\u00eds \u00e9 o que tem a maior quantidade de casos da doen\u00e7a, segundo dados da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n Por Gabriel Corr\u00eaa \u2013 R\u00e1dio Nacional\u00a0<\/p>\n\n\n\n Foto T\u00e2nia R\u00eago<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Tema da edi\u00e7\u00e3o de 2023 \u00e9: A vida pede equil\u00edbrio In\u00edcio do ano \u00e9 uma \u00e9poca<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":51049,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-51048","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-outras-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51048","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51048"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51048\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":51050,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51048\/revisions\/51050"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51049"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51048"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51048"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51048"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}