A P\u00e1scoa est\u00e1 chegando e os mercados est\u00e3o lotados de ovos de chocolate que chamam a aten\u00e7\u00e3o da crian\u00e7ada. Nesta \u00e9poca, em que a casa costuma “se encher” de chocolates, os pais devem controlar o consumo dos filhos para evitar desequil\u00edbrio na alimenta\u00e7\u00e3o e os efeitos negativos associados ao a\u00e7\u00facar e \u00e0s gorduras presentes no doce. Al\u00e9m disso, \u00e9 importante se atentar para a idade m\u00ednima em que as crian\u00e7as podem consumir o a\u00e7\u00facar, um dos ingredientes mais presentes nos ovos de P\u00e1scoa.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com o nutricionista Erival Amorim, existe uma recomenda\u00e7\u00e3o de que as crian\u00e7as n\u00e3o devem consumir a\u00e7\u00facar at\u00e9 os dois anos de idade. Ele lembra que como os ovos da P\u00e1scoa s\u00e3o basicamente feitos de chocolate, leite e a\u00e7\u00facar, n\u00e3o \u00e9 recomendado que crian\u00e7as com menos de dois anos consumam esses alimentos.<\/p>\n\n\n\n
Erival explica que o trato gastrointestinal da crian\u00e7a ainda n\u00e3o est\u00e1 completamente formado at\u00e9 os dois anos de idade e em contato com o a\u00e7\u00facar aumenta o risco de sensibilidade \u00e0 glicose, de diabetes, al\u00e9m de aumentar o risco de sobrepeso e obesidade infantil. O professor de nutri\u00e7\u00e3o da Est\u00e1cio ainda destaca que o consumo de a\u00e7\u00facar em excesso por crian\u00e7as tamb\u00e9m est\u00e1 relacionado com a ocorr\u00eancia de problemas dent\u00e1rios, como o surgimento de c\u00e1ries.<\/p>\n\n\n\n
Como os pais devem agir?<\/strong><\/p>\n\n\n\n De acordo com o professor, a melhor maneira dos pais lidarem com as crian\u00e7as e o consumo de a\u00e7\u00facar neste per\u00edodo do ano \u00e9 dando exemplo em todos os momentos da vida. Al\u00e9m disso, controlar o consumo e n\u00e3o proibir \u00e9 outra dica importante.<\/p>\n\n\n\n \u201cMuitas vezes os pais consomem uma quantidade grande de a\u00e7\u00facar e as crian\u00e7as vivenciam isso no dia a dia. Com a proibi\u00e7\u00e3o dos pais, as crian\u00e7as vivem uma restri\u00e7\u00e3o e podem desenvolver transtornos alimentares. Por isso os pais devem orientar essas crian\u00e7as sobre uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e a fam\u00edlia tamb\u00e9m deve ter bons h\u00e1bitos alimentares. N\u00e3o adianta a fam\u00edlia propor algo para os pequenos e n\u00e3o ser o exemplo\u201d, frisou.<\/p>\n\n\n\n O nutricionista lembra ainda que o ovo da P\u00e1scoa \u00e9 uma tradi\u00e7\u00e3o, onde as crian\u00e7as t\u00eam contato no supermercado, com os coleguinhas da escola e \u00e0s vezes os familiares d\u00e3o de presente. Por isso, a dica \u00e9 ter cuidado com a quantidade e a frequ\u00eancia do consumo do alimento nesse per\u00edodo, mas n\u00e3o restringir completamente para as crian\u00e7as em idade em que o consumo \u00e9 liberado.<\/p>\n\n\n\n \u201cOs pais n\u00e3o devem colocar o chocolate como uma recompensa para a crian\u00e7a comer o almo\u00e7o todo, por exemplo. Eles precisam orientar e controlar a quantidade e a frequ\u00eancia do consumo desse alimento. Mas para os menores de dois anos, n\u00e3o deve haver consumo do a\u00e7\u00facar\u201d, afirmou.<\/p>\n\n\n\n Erival ainda lembra que existem op\u00e7\u00f5es de ovo da P\u00e1scoa com um teor de cacau maior e menos a\u00e7\u00facar. Ele destaca a import\u00e2ncia de observar o r\u00f3tulo para saber a quantidade de a\u00e7\u00facar no produto e tamb\u00e9m de aditivos e conservantes.<\/p>\n\n\n\n \u201cA dica \u00e9: quanto maior a lista de ingredientes, mas prejudicial \u00e0 sa\u00fade aquele alimento \u00e9. Por isso \u00e9 importante analisar bem os r\u00f3tulos antes de levar o produto para casa\u201d, afirmou.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A P\u00e1scoa est\u00e1 chegando e os mercados est\u00e3o lotados de ovos de chocolate que chamam<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":56991,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21,264,13],"tags":[],"class_list":["post-56990","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cultura","category-destaque","category-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56990","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=56990"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56990\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":56993,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56990\/revisions\/56993"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/56991"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=56990"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=56990"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=56990"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}