A nova modalidade de gin\u00e1stica localizada, que ajuda na perda de peso, no ganho de massa muscular e na redu\u00e7\u00e3o da ansiedade e estresse, chega nesta semana na unidade do Centro da rede de academias K\u00f6rper. O aul\u00e3o inaugural da Gin\u00e1stica Carioca acontece na quinta-feira (13), a partir das 18h30. As vagas s\u00e3o limitadas e as inscri\u00e7\u00f5es devem ser feitas diretamente na recep\u00e7\u00e3o da academia.<\/p>\n\n\n\n
\u201cUma caracter\u00edstica marcante da Gin\u00e1stica Carioca \u00e9 a utiliza\u00e7\u00e3o do movimento como forma de aumentar a intensidade, n\u00e3o apenas o aumento de carga como estamos acostumados a ver nas aulas comuns de localizada\u201d, pontuou o professor de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica da K\u00f6rper, Heron Charles.<\/p>\n\n\n\n
O profissional, que vai participar como convidado especial do aul\u00e3o inaugural, foi o respons\u00e1vel pela implementa\u00e7\u00e3o da modalidade em Petr\u00f3polis, ap\u00f3s passar por especializa\u00e7\u00f5es na cidade do Rio de Janeiro, tendo como principal influ\u00eancia a modalidade Wolf Fit, onde ele se encontra na categoria e Head Coach.<\/p>\n\n\n\n
Usando alguns movimentos do Cross Fit, Yoga e Pilates, com o objetivo de desenvolver capacidades f\u00edsicas como mobilidade, for\u00e7a, cardio, resist\u00eancia e estabiliza\u00e7\u00e3o, a nova modalidade vem atraindo cada dia mais adeptos em Petr\u00f3polis.<\/p>\n\n\n\n
“A procura por esse tipo de coletiva vem crescendo muito. Come\u00e7amos na unidade de Itaipava e atendendo a pedidos dos nossos alunos estamos trazendo aqui para o Centro”, disse a professora Tatiane Sarruf, que ficar\u00e1 respons\u00e1vel por ministrar a modalidade.<\/p>\n\n\n\n
As aulas t\u00eam um cronograma de 20 treinos. Cada um deles evidencia um dos pilares trabalhados. \u201cA gin\u00e1stica vai acontecer em diversos dias e hor\u00e1rios, e \u00e9 indicada para todas as idades, basta ter disposi\u00e7\u00e3o\u201d, acrescentou Tatiane. A academia fica localizada na Rua Aureliano Coutinho, no Serra Shopping.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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