{"id":58287,"date":"2023-05-01T05:00:00","date_gmt":"2023-05-01T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/?p=58287"},"modified":"2023-04-28T12:35:43","modified_gmt":"2023-04-28T15:35:43","slug":"dia-mundial-do-trabalho-saude-mental-dos-trabalhadores-precisa-ser-discutida-dentro-e-fora-das-empresas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/2023\/05\/01\/dia-mundial-do-trabalho-saude-mental-dos-trabalhadores-precisa-ser-discutida-dentro-e-fora-das-empresas\/","title":{"rendered":"Dia Mundial do Trabalho: sa\u00fade mental dos trabalhadores precisa ser discutida dentro e fora das empresas"},"content":{"rendered":"\n<p><em>Por Thiago Lacerda, psic\u00f3logo e docente do curso de Psicologia da Est\u00e1cio.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>A quest\u00e3o da sa\u00fade mental ligada ao trabalho tem recebido maior aten\u00e7\u00e3o nos \u00faltimos anos devido a uma s\u00e9rie de fatores. O crescente reconhecimento da import\u00e2ncia da sa\u00fade mental para a qualidade de vida e bem-estar geral das pessoas tem levado a um maior interesse neste tema. Al\u00e9m disso, estudos t\u00eam mostrado que problemas de sa\u00fade mental, como estresse, ansiedade e depress\u00e3o, podem levar a um decl\u00ednio no desempenho profissional e \u00e0 perda de produtividade no trabalho.<\/p>\n\n\n\n<p>Outro fator relevante \u00e9 a conscientiza\u00e7\u00e3o sobre os custos associados aos problemas de sa\u00fade mental no ambiente de trabalho, tanto para os indiv\u00edduos quanto para as empresas e a sociedade em geral. Neste contexto, a pandemia de COVID-19 teve um impacto significativo na sa\u00fade mental dos trabalhadores em todo o mundo.<\/p>\n\n\n\n<p>As medidas de isolamento social, o trabalho remoto, a alta taxa de desemprego e a incerteza econ\u00f4mica levaram a um aumento no estresse, na ansiedade e em outros problemas de sa\u00fade mental. Al\u00e9m disso, o medo de contrair o v\u00edrus e as preocupa\u00e7\u00f5es com a sa\u00fade de familiares e amigos tamb\u00e9m contribu\u00edram para agravar a situa\u00e7\u00e3o. Esses fatores fizeram com que a quest\u00e3o da sa\u00fade mental no trabalho ganhasse ainda mais relev\u00e2ncia durante a pandemia, com efeitos preocupantes at\u00e9 os dias de hoje.<\/p>\n\n\n\n<p>Do ponto de vista da psicologia, \u00e9 poss\u00edvel trabalhar e manter a mente saud\u00e1vel. No entanto, isso requer esfor\u00e7os tanto por parte dos indiv\u00edduos quanto das organiza\u00e7\u00f5es. Algumas estrat\u00e9gias que podem ajudar incluem estabelecer limites entre vida pessoal e profissional, especialmente em contextos de trabalho remoto; praticar t\u00e9cnicas de gerenciamento de estresse, como medita\u00e7\u00e3o, exerc\u00edcios f\u00edsicos e respira\u00e7\u00e3o profunda; e ter uma boa comunica\u00e7\u00e3o com colegas de trabalho e gestores, compartilhando preocupa\u00e7\u00f5es e buscando apoio quando necess\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, \u00e9 preciso priorizar o autocuidado, garantindo uma dieta equilibrada, sono adequado e atividades de lazer. Aproveitando o gancho do dia 1\u00ba de maio, Dia Mundial do Trabalho, reitero que as empresas podem e devem investir em programas de bem-estar e apoio \u00e0 sa\u00fade mental dos seus trabalhadores, oferecendo recursos e ambientes de trabalho mais saud\u00e1veis e inclusivos.<\/p>\n\n\n\n<p>Foto: Marcelo Camargo\/Ag\u00eancia Brasil<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Thiago Lacerda, psic\u00f3logo e docente do curso de Psicologia da Est\u00e1cio. A quest\u00e3o da<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":58288,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-58287","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-outras-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58287","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58287"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58287\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58289,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58287\/revisions\/58289"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/58288"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58287"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58287"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58287"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}