Uma breve sensa\u00e7\u00e3o de ver\u00e3o fora de \u00e9poca! \u00c9 isso que os petropolitanos est\u00e3o sentindo esta semana. Os guarda-chuvas e casacos est\u00e3o em casa; enquanto o protetor solar e as roupas mais leves voltaram \u00e0 fazer parte da rotina dos moradores da Cidade Imperial. \u00d3culos de sol, bon\u00e9s e bebidas geladas se tornaram os principais aliados de quem precisa sair de casa. <\/p>\n\n\n\n
\u201cEstava na hora desse tempinho! Do jeito que o clima est\u00e1, parece que estamos no ver\u00e3o! A vontade que d\u00e1 \u00e9 de aproveitar uma praia ou piscina com os amigos\u201d, disse a psic\u00f3loga Angelita Xavier.<\/p>\n\n\n\n
Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), o dia que registrar\u00e1 as maiores temperaturas desta semana \u00e9 a quinta-feira (24), podendo chegar a 40\u00b0C. Na sexta-feira (25) e no s\u00e1bado (26), as temperaturas continuam elevadas, podendo chegar aos 35\u00b0C. J\u00e1 no domingo, as temperaturas devem cair, e com isso, chega a previs\u00e3o de pancadas de chuva com trovoadas isoladas. \u201cA tend\u00eancia \u00e9 que no dia 24 tenhamos o \u00e1pice de calor, ou seja, as temperaturas mais elevadas dessa onda de calor. Porque o avan\u00e7o de uma frente fria faz com que tenhamos uma situa\u00e7\u00e3o pr\u00e9-frontal, ou seja, sempre que uma frente avan\u00e7a, as temperaturas aumentam um pouco. J\u00e1 estamos em uma onda de calor, ent\u00e3o a tend\u00eancia \u00e9 que elas se elevem um pouco mais\u201d, explicou a meteorologista Anete Fernandes.<\/p>\n\n\n\n
No Boletim Meteorol\u00f3gico, para esta semana o Inmet apontou que no estado do Rio de Janeiro podem ocorrer volumes de chuva maiores que 30 mm. Na pr\u00f3xima semana, h\u00e1 previs\u00e3o de tempo seco em praticamente toda a semana, principalmente em \u00e1reas centrais. Nas demais \u00e1reas, podem ocorrer chuvas pontuais e baixos volumes, inferiores a 20 mm.<\/p>\n\n\n\n
Nossa equipe separou algumas dicas para quem for sair durante esses dias de calor mais intenso:<\/p>\n\n\n\n
Hidrata\u00e7\u00e3o: Beber \u00e1gua regularmente \u00e9 essencial para manter-se hidratado. Evite bebidas com alto teor de a\u00e7\u00facar e cafe\u00edna, pois podem aumentar a desidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Prote\u00e7\u00e3o solar: Use protetor solar para evitar queimaduras solares e danos \u00e0 pele. Tamb\u00e9m considere usar chap\u00e9us de abas largas e \u00f3culos de sol.<\/p>\n\n\n\n
Hor\u00e1rios estrat\u00e9gicos: Evite atividades ao ar livre durante as horas mais quentes do dia, normalmente entre 10h e 16h. Fa\u00e7a suas atividades ao ar livre de manh\u00e3 cedo ou \u00e0 noite.<\/p>\n\n\n\n
Ventila\u00e7\u00e3o: Mantenha sua casa bem ventilada, usando ventiladores ou aparelhos de ar condicionado, se dispon\u00edveis.<\/p>\n\n\n\n
Aten\u00e7\u00e3o aos sinais do corpo: Esteja atento aos sinais de superaquecimento, como tontura, n\u00e1useas, confus\u00e3o mental e batimentos card\u00edacos acelerados. Se sentir esses sintomas, procure um local mais fresco e beba \u00e1gua.<\/p>\n\n\n\n
Fique na sombra: Quando estiver ao ar livre, procure sombras para se abrigar do sol direto.<\/p>\n\n\n\n
Atividade f\u00edsica moderada: Se voc\u00ea gosta de se exercitar ao ar livre, fa\u00e7a-o durante as horas mais frescas do dia e opte por atividades menos intensas.<\/p>\n\n\n\n
Usar ventiladores: Posicione ventiladores de forma estrat\u00e9gica para criar correntes de ar em sua casa ou local de trabalho.<\/p>\n\n\n\n
Bebidas refrescantes: Al\u00e9m de \u00e1gua, consuma bebidas refrescantes como ch\u00e1s gelados, sucos naturais e \u00e1gua de coco.<\/p>\n\n\n\n
Por Gabriel Faxola\/Foto: Ag\u00eancia Brasil – Marcelo Camargo<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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