Encerrando sua programa\u00e7\u00e3o do \u2018Janeiro Branco \u2013 o M\u00eas de Conscientiza\u00e7\u00e3o Sobre a Sa\u00fade Mental\u2019, o Centro de Refer\u00eancia de Assist\u00eancia Social (CRAS) Alto, da Secretaria Municipal de Assist\u00eancia Social e Direitos Humanos (SMASDH) de Teres\u00f3polis, realizou no dia 31\/01 a Roda de Conversa \u2018Solid\u00e3o & Impactos na Sa\u00fade Mental\u2019. Dirigida pelo psic\u00f3logo M\u00e1rcio Domingues, a roda foi direcionada \u00e0s fam\u00edlias do Programa de Atendimento Integral \u00c0 Fam\u00edlia (PAIF) e aos grupos do Servi\u00e7o de Conviv\u00eancia e Fortalecimento de V\u00ednculos (SCFV) \u2013 os dois principais programas da Prote\u00e7\u00e3o Social B\u00e1sica, dentro do Sistema \u00danico de Assist\u00eancia Social (SUAS).<\/p>\n\n\n\n
A roda envolveu 20 pessoas \u2013 tendo como p\u00fablico-alvo as idosas participantes de oficinas realizadas no CRAS \u2013 e contou tamb\u00e9m com o apoio da coordenadora do equipamento, Nivia Regina. \u201cO objetivo dessa roda de conversa foi discutir as causas da solid\u00e3o, compartilhar experi\u00eancias pessoais e explorar maneiras de lidar com a solid\u00e3o, discutindo como ajudar outras pessoas que est\u00e3o passando por momentos dif\u00edceis\u201d, explicou Nivia.<\/p>\n\n\n\n
Dentro do espectro do \u2018Janeiro Branco\u2019, a solid\u00e3o \u00e9 um tema relevante para a aten\u00e7\u00e3o \u00e0 Sa\u00fade Mental. Por isso, debateu-se os sinais que ela d\u00e1 na conviv\u00eancia com pessoas pr\u00f3ximas. As doen\u00e7as mentais, como depress\u00e3o e ansiedade, afetam cerca de 20% da popula\u00e7\u00e3o brasileira. S\u00e3o classificadas como doen\u00e7as mentais aquelas que apresentam sintomas depressivos, estados de ansiedade, irritabilidade, ins\u00f4nia, fadiga, problemas de mem\u00f3ria e concentra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Alguns sinais de que a sa\u00fade mental n\u00e3o est\u00e1 bem:<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u2022 Isolamento<\/p>\n\n\n\n \u2022 Pensamentos Desordenados<\/p>\n\n\n\n \u2022 Ins\u00f4nia<\/p>\n\n\n\n \u2022 Pessimismo<\/p>\n\n\n\n \u2022 Cansa\u00e7o f\u00edsico e mental excessivo<\/p>\n\n\n\n \u2022 Dist\u00farbios alimentares<\/p>\n\n\n\n \u2022 Dores no corpo<\/p>\n\n\n\n \u2022 Taquicardia<\/p>\n\n\n\n \u2022 Altera\u00e7\u00f5es frequentes de humor<\/p>\n\n\n\n \u2022 Excesso de irritabilidade<\/p>\n\n\n\n \u2022 Diminui\u00e7\u00e3o no autocuidado<\/p>\n\n\n\n Como lidar com a solid\u00e3o:<\/strong><\/p>\n\n\n\n . Participar de projetos sociais\/voluntariado<\/p>\n\n\n\n . Oficinas<\/p>\n\n\n\n . Fazer exerc\u00edcios\/aulas de dan\u00e7a<\/p>\n\n\n\n . Conversar com algu\u00e9m de confian\u00e7a<\/p>\n\n\n\n . Adotar um animal de estima\u00e7\u00e3o<\/p>\n\n\n\n . Interagir em Redes Sociais<\/p>\n\n\n\n Fotos: Divulga\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Encerrando sua programa\u00e7\u00e3o do \u2018Janeiro Branco \u2013 o M\u00eas de Conscientiza\u00e7\u00e3o Sobre a Sa\u00fade Mental\u2019,<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":77084,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-77083","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-outras-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77083","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=77083"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77083\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":77085,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77083\/revisions\/77085"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/77084"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=77083"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=77083"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=77083"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}