{"id":82280,"date":"2024-04-27T19:00:00","date_gmt":"2024-04-27T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/?p=82280"},"modified":"2024-04-26T18:55:56","modified_gmt":"2024-04-26T21:55:56","slug":"dias-quentes-e-secos-exigem-mais-cuidados-com-a-saude-entenda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/2024\/04\/27\/dias-quentes-e-secos-exigem-mais-cuidados-com-a-saude-entenda\/","title":{"rendered":"Dias quentes e secos exigem mais cuidados com a sa\u00fade; entenda"},"content":{"rendered":"\n<p><em>Cl\u00ednica geral do Hospital Alem\u00e3o Oswaldo Cruz alerta sobre m\u00e9todos de preven\u00e7\u00e3o, devido a eleva\u00e7\u00e3o de temperatura<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>As temperaturas devem ficar elevadas at\u00e9 o pr\u00f3ximo fim de semana. Em S\u00e3o Paulo capital, de acordo com o Climatempo, ser\u00e3o oito dias seguidos de term\u00f4metros marcando mais de 30\u00b0C e humidade relativa do ar perto dos 30%. O mesmo deve acontecer em outras regi\u00f5es do Sudeste.<\/p>\n\n\n\n<p>A combina\u00e7\u00e3o de dias quentes e secos aumenta os riscos do agravamento de doen\u00e7as respirat\u00f3rias, al\u00e9m de elevar a concentra\u00e7\u00e3o de poluentes no ar que podem causar irrita\u00e7\u00e3o nos pulm\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p>Essas condi\u00e7\u00f5es clim\u00e1ticas tamb\u00e9m s\u00e3o um perigo para portadores de doen\u00e7as cardiovasculares, j\u00e1 que pode aumentar risco card\u00edaco, pois \u00e9 mais dif\u00edcil de manter\u00a0press\u00e3o arterial controlada, fazendo com que o cora\u00e7\u00e3o trabalhe mais.<\/p>\n\n\n\n<p>A Dra. Sara Morhbacher, cl\u00ednica geral do Hospital Alem\u00e3o Oswaldo Cruz recomenda a ingest\u00e3o de bastante l\u00edquido, dando prefer\u00eancia \u00e0 \u00e1gua, j\u00e1 que o tempo seco contribui para a desidrata\u00e7\u00e3o. A alimenta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 um ponto de cuidados.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cUma alimenta\u00e7\u00e3o leve, composta de carboidratos, tamb\u00e9m pode contribuir para uma boa digest\u00e3o e evitar sintomas de desconforto como azia e enjoos\u201d, explica a especialista.<\/p>\n\n\n\n<p>Idosos e crian\u00e7as devem ter cuidados redobrados com esse clima quente e seco. \u201cA aten\u00e7\u00e3o deve ser redobrada com a sa\u00fade desse p\u00fablico, que geralmente n\u00e3o sente muita sede e pode se desidratar com mais facilidade. Idosos e crian\u00e7as s\u00e3o mais vulner\u00e1veis as bruscas altera\u00e7\u00f5es clim\u00e1ticas\u201d, disse.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Orienta\u00e7\u00f5es sobre os cuidados para manter a sa\u00fade em dia durante o tempo seco<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Utilize protetor solar:<\/strong>\u00a0\u00e9 fundamental para auxiliar nos cuidados com a pele e proteger contra os raios solares.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Roupas leves e assess\u00f3rios para ajudar a enfrentar o calor<\/strong>: roupas leves e claras, uso de acess\u00f3rios como chap\u00e9us, \u00f3culos de sol ou at\u00e9 mesmo sombrinhas ajudam quem precisa se locomover pelas ruas em dias de muito sol e calor.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Beba \u00e1gua:<\/strong>\u00a0a hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 fundamental para garantir o bom funcionamento do organismo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Evite realizar exerc\u00edcios f\u00edsicos entre \u00e0s 10 horas e \u00e0s 16 horas:<\/strong>\u00a0durante esse per\u00edodo, o calor \u00e9 predominante e pode prejudicar a sa\u00fade f\u00edsica e respirat\u00f3ria.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lavar nariz e olhos com soro fisiol\u00f3gico:<\/strong>\u00a0a lavagem pode evitar a secura e o sangramento das narinas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mantenha a casa limpa, higienizada e arejada:<\/strong>\u00a0a poeira e a sujeira podem auxiliar na manifesta\u00e7\u00e3o de bact\u00e9rias, prejudicando a sa\u00fade respirat\u00f3ria.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cl\u00ednica geral do Hospital Alem\u00e3o Oswaldo Cruz alerta sobre m\u00e9todos de preven\u00e7\u00e3o, devido a eleva\u00e7\u00e3o<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":82281,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-82280","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-outras-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82280","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=82280"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82280\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":82282,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82280\/revisions\/82282"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/82281"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=82280"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=82280"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=82280"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}