{"id":94030,"date":"2024-11-12T13:25:50","date_gmt":"2024-11-12T16:25:50","guid":{"rendered":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/?p=94030"},"modified":"2024-11-12T13:26:09","modified_gmt":"2024-11-12T16:26:09","slug":"medica-aponta-medidas-praticas-para-reduzir-riscos-do-diabetes-tipo-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/2024\/11\/12\/medica-aponta-medidas-praticas-para-reduzir-riscos-do-diabetes-tipo-2\/","title":{"rendered":"M\u00e9dica aponta medidas pr\u00e1ticas para reduzir riscos do Diabetes tipo 2"},"content":{"rendered":"\n<p><em>Especialista aponta recomenda\u00e7\u00f5es para a alimenta\u00e7\u00e3o de pessoas diab\u00e9ticas<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>O diabetes \u00e9 uma doen\u00e7a metab\u00f3lica ocasionada por falhas na secre\u00e7\u00e3o e a\u00e7\u00e3o da insulina, respons\u00e1vel por regular a glicose no sangue. O tipo 2, mais frequente em pessoas acima dos 40 anos, come\u00e7a a alcan\u00e7ar adolescentes e jovens, devido ao aumento da obesidade. Para reduzir os riscos do avan\u00e7o da doen\u00e7a, m\u00e9dica especializada em endocrinologia e nutrologia aponta medidas pr\u00e1ticas que podem ser adotadas no dia a dia, orientando tamb\u00e9m, a alimenta\u00e7\u00e3o ideal para diab\u00e9ticos.<\/p>\n\n\n\n<p>De acordo com a Dr\u00aa Nath\u00e1lia Ventura, a identifica\u00e7\u00e3o do diabetes envolve a realiza\u00e7\u00e3o de exames de sangue, juntamente com a medi\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de glicose em jejum, al\u00e9m do teste de toler\u00e2ncia \u00e0 glicose e \u00e0 hemoglobina glicada. Caso confirmado, o tratamento precisa ser adequado para a normaliza\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de glicose no sangue, prevenindo complica\u00e7\u00f5es agudas e cr\u00f4nicas.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cO diabetes tipo 1 \u00e9 associado \u00e0 destrui\u00e7\u00e3o autoimune das c\u00e9lulas beta do p\u00e2ncreas, levando \u00e0 defici\u00eancia absoluta de insulina, enquanto o tipo 2 \u00e9 desenvolvido devido \u00e0 resist\u00eancia \u00e0 insulina e defici\u00eancia relativa na secre\u00e7\u00e3o de insulina, normalmente, relacionada a fatores de risco, como obesidade e sedentarismo\u201d, explicou a m\u00e9dica sobre os tipos mais comuns.<\/p>\n\n\n\n<p>Para reduzir o risco do diabetes tipo 2, algumas pr\u00e1ticas devem ser adotadas, como o controle da press\u00e3o arterial e aus\u00eancia do tabagismo. Segundo a Dr\u00aa Nath\u00e1lia Ventura, manter o peso saud\u00e1vel, alinhado \u00e0s pr\u00e1ticas regulares de exerc\u00edcios f\u00edsicos, adotando uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada, tamb\u00e9m entram na lista das principais medidas que podem evitar a doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cA dieta saud\u00e1vel inclui carboidratos complexos, como por exemplo, o arroz integral, aveia, quinoa, seguido por verduras e legumes, ricos em fibras e nutrientes essenciais. As prote\u00ednas magras, como peixes, em especial, salm\u00e3o e sardinha, ricos em \u00f4mega-3, al\u00e9m de frango sem pele e lentilhas, tamb\u00e9m fazem parte da alimenta\u00e7\u00e3o do diab\u00e9tico, assim como gorduras saud\u00e1veis, que incluem azeite de oliva, abacate, nozes e, por fim, latic\u00ednios de baixa gordura, como leite e iogurtes desnatados\u201d, disse.<\/p>\n\n\n\n<p>Ainda de acordo com a m\u00e9dica, outros alimentos devem ser limitados ou evitados, por pessoas que possuem diabetes. Entre os principais, a\u00e7\u00facares refinados, como a\u00e7\u00facar branco, balas, chocolates e refrigerantes, os carboidratos simples, sendo o p\u00e3o branco e arroz branco, os alimentos processados, al\u00e9m de gorduras trans e saturadas, evitando frituras, gordura animal e produtos industrializados que contenham gorduras hidrogenadas.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201c\u00c9 importante se atentar ao tamanho das por\u00e7\u00f5es para evitar picos de glicose no sangue, se atentando tamb\u00e9m ao controle do peso. Refei\u00e7\u00f5es regulares e pequenas ao longo do dia, com alta ingest\u00e3o de fibras, ajudam no controle glic\u00eamico e sa\u00fade digestiva\u201d, concluiu a Dr\u00aa Nath\u00e1lia Ventura.<\/p>\n\n\n\n<p>Para esclarecer d\u00favidas sobre o assunto, a m\u00e9dica elaborou gratuitamente uma s\u00e9rie de v\u00eddeos, com informa\u00e7\u00f5es e dicas que priorizam a sa\u00fade, atrav\u00e9s do Instagram @dranathaliaventura. Diariamente, perguntas s\u00e3o respondidas e instru\u00e7\u00f5es fornecidas \u00e0s pessoas que buscam por tratamento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Especialista aponta recomenda\u00e7\u00f5es para a alimenta\u00e7\u00e3o de pessoas diab\u00e9ticas O diabetes \u00e9 uma doen\u00e7a metab\u00f3lica<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":94031,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-94030","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-outras-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94030","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=94030"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94030\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":94032,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94030\/revisions\/94032"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/94031"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=94030"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=94030"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=94030"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}