{"id":99383,"date":"2025-02-19T05:05:00","date_gmt":"2025-02-19T08:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/?p=99383"},"modified":"2025-02-18T14:06:00","modified_gmt":"2025-02-18T17:06:00","slug":"conheca-os-impactos-do-consumo-da-bebida-alcoolica-no-emagrecimento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/2025\/02\/19\/conheca-os-impactos-do-consumo-da-bebida-alcoolica-no-emagrecimento\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a os impactos do consumo da bebida alco\u00f3lica no emagrecimento"},"content":{"rendered":"\n<p><em>M\u00e9dica aponta as principais consequ\u00eancias do \u00e1lcool no organismo<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>A busca pela boa forma f\u00edsica aumenta, principalmente, durante o ver\u00e3o e com a proximidade do Carnaval, a maior festa popular do Brasil. Neste mesmo per\u00edodo, o consumo de bebidas alco\u00f3licas se torna um dos principais aliados dos encontros e comemora\u00e7\u00f5es. Embora as altas temperaturas pe\u00e7am a tradicional \u201cgelada\u201d para refrescar, m\u00e9dica aponta os impactos do consumo do \u00e1lcool no processo de emagrecimento, tanto na queima de gordura, como no metabolismo.<\/p>\n\n\n\n<p>Segundo a Dra. Nath\u00e1lia Ventura, m\u00e9dica especializada em nutrologia, endocrinologia e metabologia, entender os efeitos do \u00e1lcool no organismo \u00e9 essencial, uma vez que, ap\u00f3s ingerir a subst\u00e2ncia altamente cal\u00f3rica, o corpo prioriza sua metaboliza\u00e7\u00e3o, ao inv\u00e9s da queima de gordura. \u201cO f\u00edgado trabalha para fazer a elimina\u00e7\u00e3o do etanol, subst\u00e2ncia t\u00f3xica. Quando isso acontece, o corpo deixa de oxidar gorduras e carboidratos\u201d, explicou.<\/p>\n\n\n\n<p>Embora o \u00e1lcool consiga fornecer energia, n\u00e3o possui valor nutricional suficiente para o organismo. Dados divulgados pelo Minist\u00e9rio da Sa\u00fade apontam que sete quilocalorias s\u00e3o encontradas em cada grama de \u00e1lcool. Sendo assim, uma lata de cerveja, composta por 350ml, possui aproximadamente 150 quilocalorias. Para os apaixonados por vinho, uma ta\u00e7a de 150ml possui cerca de 125 quilocalorias.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cA eleva\u00e7\u00e3o do teor cal\u00f3rico se agrava ainda mais, quando as bebidas recebem o acr\u00e9scimo do a\u00e7\u00facar e refrigerantes. Al\u00e9m disso, o \u00e1lcool aumenta a fome e interfere nos horm\u00f4nios respons\u00e1veis pelo apetite, como a leptina e a grelina. Dessa forma, o consumo de petiscos e refei\u00e7\u00f5es desbalanceadas se tornam mais um vil\u00e3o no emagrecimento\u201d, disse.<\/p>\n\n\n\n<p>Ainda de acordo com a m\u00e9dica, o \u00e1lcool intensifica a desidrata\u00e7\u00e3o em per\u00edodos de calor e festas, diante do seu efeito diur\u00e9tico, elevando o volume da urina e a perda de l\u00edquidos e eletr\u00f3litos, fator que, inclusive, pode desencadear outros sintomas, como a dor de cabe\u00e7a, tontura, fadiga e a queda no desempenho f\u00edsico.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cAlgumas dicas s\u00e3o fundamentais para tentar minimizar os danos do \u00e1lcool no corpo. A principal \u00e9 beber com modera\u00e7\u00e3o, estabelecendo limites, intercalando sempre o consumo de \u00e1gua com o de \u00e1lcool, nunca com o est\u00f4mago vazio. Tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 recomend\u00e1vel bebidas misturadas, como o coquetel, devido ao seu teor cal\u00f3rico. Recomendo vinhos secos, destilados puros e espumantes\u201d, concluiu a Dra. Nath\u00e1lia Ventura.<\/p>\n\n\n\n<p>Dentre os principais efeitos que o \u00e1lcool produz no metabolismo, est\u00e3o a redu\u00e7\u00e3o da queima de gordura, seguida pela altera\u00e7\u00e3o na produ\u00e7\u00e3o hormonal e a consequente diminui\u00e7\u00e3o do desempenho f\u00edsico, fatores estes, que impactam diretamente na qualidade do sono, dificultando assim, a perda de peso. Diante dos impactos, a m\u00e9dica preparou um conte\u00fado exclusivo sobre o assunto, que busca orientar e esclarecer d\u00favidas, de forma gratuita, nas redes sociais, atrav\u00e9s do @dranathaliaventura.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>M\u00e9dica aponta as principais consequ\u00eancias do \u00e1lcool no organismo A busca pela boa forma f\u00edsica<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":99384,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-99383","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cidade"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99383","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=99383"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99383\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":99385,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99383\/revisions\/99385"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/99384"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=99383"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=99383"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvc16.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=99383"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}